Более 8 тысяч человек в Удмуртии страдают когнитивными нарушениями

Ижевск. Удмуртия. В Удмуртии живут более 8 тыс. пациентов с когнитивными нарушениями. Об этом сообщает пресс-служба Минздрава Удмуртской Республики.

Одними из самых известных болезней мозга являются эпилепсия, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера.

В Удмуртии пациентам с рассеянным склерозом оказывают медицинскую помощь в центре рассеянного склероза на базе Первой РКБ. Для людей с болезнью Паркинсона и другими экстрапирамидными нарушениями организован Республиканский центр Болезни Паркинсона и расстройств движения на базе ГКБ №9.

В основном в эти центры пациентов направляют неврологи, но иногда и офтальмологи, эндокринологи и другие специалисты.

Чтобы снизить риск развития когнитивных нарушений в Минздраве рекомендуют завести 6 простых привычек:

- следить за уровнем питательных веществ и витаминов в еде;

- хорошо высыпаться, чтобы мозг успевал восстанавливаться, перезаряжаться и подготавливаться к новому дню;

- регулярно делать небольшую зарядку;

- тренировать мозг: читать, танцевать,играть в настольные игры или на музыкальных инструментах, заучивать стихи и песни. Особенно полезны кроссворды – они могут отсрочить ухудшение памяти на 2,5 года;

- не прописывать себе лекарства без консультации врача;

- регулярно проверять уровень холестерина, сахара в крови, измерять давление и проходить тесты на дефицит витаминов и минералов.

Источник